入門書としてはおススメの書籍です。

イラスト漫画もあり動作もわかりやすいです。

この本では
古武術介護
の方法も紹介されています。

古武術に関しては
まだ
そこまで詳しく調べたり、実践している訳ではないので
中々記事にしていませんが
現在主流の西洋的な、欧米的な身体の使い方とは
かなり、異なる体感があるのは実感としてあります。
また
ネイビーシールズなどを始めとした
世界の軍隊では
主に精神的な部分が多いようですが
古武術
の要素が多く使われているとも言われています。
また
身体的な部分も当然使われているようです。

指の形を少し工夫するだけで
感じる重さが変わったり
立ち方を工夫するだけで動きが全然変わる。
という
本当に面白い体感を感じられるハズです。

大人から子供まで
是非とも
古武術を日常に取り入れてみてください。

それでは
今日も最高の一日を。