前回は、準備編として、一番最初にやることは、さっさと日々のノルマを終わらせること。
という内容を書いてきました。
そうすれば、残りの時間は自分の好きなように過ごせます。
もちろん、体調が悪いときには、その時間を休養、睡眠に使えば良いでしょう。
しかし、肉体的には元気だけど、精神的には、あまり元気では無い(´Д⊂グスン
という場合は、ジッとしているよりも、何かしら動いた方がいいのです。
しかし、多くの場合、一番最初に好きなように時間を過ごす、動く。
という選択肢を取ると、残っているのが、やるべきことになり、大体が憂鬱になりますΣ(゚д゚lll)ガーン
それこそ、漫画を読みたいのび太君が、宿題を後回しにして、辛い思いをしているのと同じです(´Д⊂グスン
であれば、先に宿題を終わらしてから、漫画を読む方が、精神的にも全然いいのです。
だって、漫画を読んだ後も、好きなように過ごせますからね(((uдu*)ゥンゥン
それに多くの場合、日々のノルマを素早く終わらせるには、ある程度の時間制限を持った方が、生産性を上げやすくなります。
これは、日本の悪習慣である、
始発から終電まで、フル残業込みで働けばいいや…(ヽ''ω`)
という悪習慣、ダメな考え方とは真逆になります。
それこそ、定時の1時間前までに、全て終わらせるぞ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
という気持ちで取り組むのでは、生産性が全然違います。
そして結果として、自由な時間も大きく差が出ます。
ちなみに、他の人には、定時の1時間前までに、全て完了をしている( ̄▽ ̄)
というのは、隠しておくように(((uдu*)ゥンゥン
そうしないと、毎回余計な仕事を押し付けられますから(; ・`д・´)
誰かを手伝うのであれば、自分に悪影響が出ない範囲までにしましょう( ´ ▽ ` )ノ
あとは、家事全般も同様に考え、終わらせると良いでしょう。
特に、主婦・主夫の人や、休日の家事全般でも、生産性を上げて、一気に片付けることがおススメです。
その為には、起きる時間などの、時間調整も必要かもしれませんが、その辺は個人個人のパターンを見つけましょう。
そして、このようにして出来た自由な時間は、
その日、その瞬間で、今やりたい(`・ω・´)
と思う内容に全力で使いましょう‼
本当に、何をするのか、どれくらい行うのか、というのも、その時々の自由です。
言い方を変えるのであれば、
他人の迷惑にならない範囲で、好き勝手に、その時間は過ごしましょう( ´ ▽ ` )ノ
ということです。
そうすれば、多くの場合、精神的な元気が回復するハズです。
その代わり、肉体的には良い疲労をするでしょうが(笑)
いい疲労なので、ぐっすりと眠れるはずです(((uдu*)ゥンゥン
という感じで、今回はこの辺で(o*。_。)oペコッ
多くの場合、肉体的には元気だけど、やる気が無い、精神的に元気がない(´Д⊂グスン
という人の場合。
精神的な病気でない限りは、日々のバランスが悪いことが原因になります。
そのバランスとは、自分の時間と、他人の時間のバランスです。
多くの仕事時間、会社などの時間は、基本的に他人の時間を中心として過ごしています。
これが、週5日以上((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
それとは違い、自分の時間がメインになる休日は2日Σ(゚д゚lll)ガーン
これだけでも、すでにバランスがおかしいですよね(((uдu*)ゥンゥン
今の時代であれば、週休4日くらいの感覚が、妥当だと思っています。
まあ、この辺の内容は、他の記事で(o*。_。)oペコッ
とにかく、体は元気だけど、精神的に元気が無い人は、あれこれ考えずに(((uдu*)ゥンゥン
自分がその瞬間にやりたい‼
と思ったことをやる癖を、つけましょう( ´ ▽ ` )ノ
この時は、能動的に考え、選択をし、行動をしましょう( ´ ▽ ` )ノ
ただし、最後にもう一度書きますが…。
他人や社会の迷惑にならない範囲で…(・∀・)ウン!!
ということをお忘れなく。
傍若無人に振舞うのと、自由に過ごすのは違いますからね。
それでは、今日も最高の一日を!