え～(;・∀・)
またもや、結構大きなトラブルが、いくつか起きました(-_-メ)
結局のところ、某人物たちに問題があるのだと。
ハッキリと認めることにしました。
おそらく、
今月どころか、今年中は、
色々と、余計なことで、忙しくなりそうです(; ･`д･´)
んで。
以前から、何度か記事にしていますが。
私は現在、約３ヶ月に一回のペースで、眼科と歯科で、定期検診を行っています。
現時点では、どちらも、問題なく、良好な状態です。
病院や、内容での違いはあるでしょうが。
私の場合は、眼科も、歯科も、どちらも日割り計算で、一日、数十円の金額になります。
例えば、３ヶ月に一回1800円で、歯石などのケアをしてもらう。
単純計算で、1800円を90日で割るとして、一日当たり、20円となります。
たったの20円で、健康が維持されるのだから、安いモノだと、私は思っています。
ただ、
忙しいときほど、健康が大切である。
ということを、ここ最近は、嫌と言うほど、実感させられました。
先程書いた様に、問題が急に起きることは、よくあります(; ･`д･´)
そんな時に、自分の健康が原因で、高いパフォーマンスを発揮できない。
冷静に考えることが出来ない。
という状態では、さらに、事態は悪化していきます。
そう考えると、
定期的な検診などのチェックを行うことは、
本当に、大切だ。
と、言うことです。
私の場合は、３ヶ月に一回のペースですが。
少なくとも、１年に一回、半年に一回くらいの頻度で、行うことをおススメします。
眼科で言えば、
最近は、スマホなどの影響で、若くして、目に異常が出る人が増えているようです。
特に、小学生から、スマホを見過ぎることで、内斜視という状態になる子供も、出て来ているそうです。
また、遠くを見る。
これは、個人的な感覚での遠くではなく。
私達の身体の仕組みにおける基準での、遠くを見る。
という行為のことです。
簡単に書くと、
室内の数メートル先の遠くではなく。
数キロ先に見える景色を見る、眺める。
という時間を、一日の中で定期的に作りましょう。
ということです。
もちろん、
スマホやPCなどを長時間見たら、
室内でも、数メートル先を見るようにすることは、大切なことらしいです。
この辺の内容は、また時間が出来たら、それぞれ記事にしていく予定です(o*。_。)oペコッ
と、いう感じで、今回は、この辺で(o*。_。)oペコッ
予防医療は、とても大切なことです。
定期検診に行くだけでなく、日常生活から気を使うようにしましょう。
慣れてしまえば、どちらも面倒だと感じません(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
それでは、今日も最高の一日を！
