私が使っているのは、
「リステリン トータルケア ゼロ+」
と言うタイプになります。

私の口腔の状態が良好なレベルであるのは、何度か記事にしてきました。

ただ、定期的に記事にしていくつもりです。


私の場合、日にもよりますが。
少ないと一日一回、就寝前にしか、歯磨きできない日もあります。
そのような日は、食後にうがいをするようにしています。

しかし、毎日の日課にしていることがあります。

それが、
一回の歯磨き時間で、ブラッシングを二回行うことです。


最初に何もつけないで、全体をブラッシングします。

その後に、
歯磨き粉や、リステリンを使って2回目のブラッシングをしています。

シンプルですが、
効果はかなりのモノです( ̄ー+ ̄)


この二度磨きと、リステリンで、
手軽に毎日のケアができます\(^-^)/


歯磨き粉でも良いと思いますが。

手軽さと、効果で考えると。

私は
リステリンがオススメだと思っています(^ω^)

リステリンは、どこでも売っていますので。

興味がある人は、小さいサイズのリステリンからお試しを(  ̄▽ ̄)



それでは、今日も最高の一日を!